Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2806 kcal
|
Tłusz: 133,10g | Białk: 127,44g | Węglo: 288,90g.
Śniadanie: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Изюм, Миндаль Миндаль, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Юбилейное Печенье Традиционное , Сыр Российский, Овсяноблин. Obiad: Изюм, Миндаль Миндаль, Слабое Кофе с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|