|
30,3 imc
29 % gordura
34,9 % músculos
1882 tmb
52 anos
13 visceral
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2477 kcal
|
Tłusz: 60,70g | Białk: 198,11g | Węglo: 282,39g.
Śniadanie: Petyan Macarrão Espaguete. Lunch: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Obiad: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Przekąski/Inne: Pastel de Queijo, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|