Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 88,40g | Węglo: 118,79g.
Śniadanie: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 豆腐, 味噌汁, 白米 （調理済み）, 豚肉の生姜焼き. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 10 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|