|
Вчера 1400 кал. и две тренировки по часу (силовая и кардио).
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 96,99g | Węglo: 164,61g.
Śniadanie: Овсяный пирог на кефире, Перепелиное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Абрикос. Lunch: Черешня, Овощи тушёные, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. Obiad: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Медовый, Цитрусовое желе, Творожные кексы, Цитрусовое желе, Бананы. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nata-registr
|