Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
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101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2560 kcal
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Tłusz: 64,13g | Białk: 189,23g | Węglo: 298,74g.
Śniadanie: Mel, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Obiad: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Banana Low Carb, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. więcej...
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Zyskuje 1,3 kg na tydzień
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