|
peso estável
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 53,49g | Białk: 51,70g | Węglo: 227,87g.
Śniadanie: Frimesa Friminho, Banana Caturra. Lunch: Alface, Superbom Steak Sabor Frango, Maminha, Nhoque. Obiad: Pepino Japonês, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Coxinha. Przekąski/Inne: Banana Caturra. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|