Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 83,96g | Białk: 63,19g | Węglo: 137,36g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Кофе, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Плов со Свининой, Рассольник. Przekąski/Inne: Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Руслан Тюмень
|