Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2022
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47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1361 kcal
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Tłusz: 35,47g | Białk: 110,24g | Węglo: 167,00g.
Śniadanie: コーヒー, サラヤ ラカントS, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, きな粉, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, UCC コーヒーフレッシュ, 黒蜜. Lunch: ニッスイ 活ちくわ (26g), 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 酢, きゅうり, 乾燥ゴマ, セメント(白米ver), もずく, みょうが. Obiad: オリーブオイル, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 永谷園 松茸の味お吸い物, ローソン ひじき煮, ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, 味噌, しいたけ, きゅうり, ズッキーニ, キャベツ, もやし, 紅鮭. Przekąski/Inne: 飴, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. więcej...
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Zyskuje 4,9 kg na tydzień
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