Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2014
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 24,28g | Białk: 48,53g | Węglo: 256,07g.
Śniadanie: Meiji おいしい牛乳. Lunch: ミニストップ 博多明太子マヨ, ミニストップ ぶっかけとろろそば. Obiad: 日本酒, ご飯, うなぎの蒲焼き. Przekąski/Inne: 生ビール. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|