Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2014
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1151 kcal
|
Tłusz: 34,44g | Białk: 82,24g | Węglo: 180,91g.
Śniadanie: Plátano Dominico, Clara de Huevo, Sopa de fideos y verduras, Café, Papaya, Acelga. Lunch: Frijoles Bayos Enteros, Bizcocho, Tortilla, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Obiad: Brotes de Alfalfa, Fresas, Lala Queso Cottage Light, Apio, Tomates Rojos, Pimientos Amarillos Dulces, Berro, Lechuga de Hoja Roja, Acelga. Przekąski/Inne: Pan de Maíz (Receta Casera), Mucho Sabor Habas Enchiladas, Barcel Chips Jalapeño. więcej...
|
|
1363 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|