Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 39,64g | Białk: 103,19g | Węglo: 113,84g.
Śniadanie: Сахар, Чай, Мёд, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном. Obiad: Огурец (без Кожуры), Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Печенье Имбирное, Егорлык Молоко Моцарелла, Ветчина Куриная. Przekąski/Inne: Финик, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Ветчина Куриная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлебец Ржаной. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|