Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 75,97g | Węglo: 190,46g.
Śniadanie: Santa Maria Tortilla Chips Chili, Primaly Barretta con Cereali e Frutta Secca, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Coop Mozzarella , Primaly Barretta con Cereali e Frutta Secca, Lenticchie, Pasta Integrale Secca. Obiad: Pane di Patate. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|