|
Después de 829 desde que el Covid empezó en España. Me he contagiado, un poco mal pero ahora es mejor que no hace falta guardar la cuarentena de 15 días.
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 86,82g | Węglo: 190,77g.
Śniadanie: Auchan Leche Desnatada, Natilla, Frit Ravich Orejones de Albaricoque, Plátano. Lunch: Pan de Pueblo, Natilla, Lechuga, Pollo, Masa Madre Barra Espiga. Obiad: Alipende Yogur Desnatado 0% Materia Grasa con Fresa, Masa Madre Barra Espiga, Jamón Cocido, Milbona Queso Gouda en Lonchas. Przekąski/Inne: Aquarius Aquarius Limón, Manzana, Masa Madre Barra Espiga, Pan de Pueblo. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Fuerza 2 - 40 minut, Bieganie - 14.5/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Vaya, cuídate.. Este tiempo es mejor que con frío, supongo..
Yo sigo formando parte de la resistencia🤣
25 maj 22 przez użytkownika: Moet Moi
|
25 maj 22 przez użytkownika: siempre aprendiendo
|
25 maj 22 przez użytkownika: Succubae
|
vaya por dios. A cuidarse unos días!
25 maj 22 przez użytkownika: jordibuseros
|
25 maj 22 przez użytkownika: Lasaña
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|