|
Wasser wieder raus.💪
|
144,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 44,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 31,89g | Białk: 90,58g | Węglo: 194,70g.
Lunch: Milch 1,5%, Kaffee, Heidelbeeren, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE High Protein Pudding Schoko. Obiad: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Lauch, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Meine Metzgerei Schweinegeschnetzeltes. Przekąski/Inne: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). więcej...
|
|
3108 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|