Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2022
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 80,44g | Białk: 59,10g | Węglo: 137,93g.
Śniadanie: 3 Corações Café Tradicional, Magro Adoçante com Stevia, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Hellmann's Maionese Aioli, Tomates, Cenouras, Brócolis, Omelete, Macarrão Alho e Óleo, Queijo Meia Cura, Qualy Margarina Cremosa. Obiad: Magro Adoçante com Stevia, Suco de Limão, Ajinomoto Sazón Tempero de Alho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Molho de Tomate, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Abacate, Milka Milka Bubbly, Laranja Pêra, Caqui. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|