Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2014
|
154,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 44,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 24,61g | Białk: 40,88g | Węglo: 233,23g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar. Obiad: Jam Preserves, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Kühne Joghurt & Gartenkräuter Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Whole Wheat Dinner Rolls . Przekąski/Inne: Tea with Milk and Sugar, Tee mit Milch und Zucker, Italienisches Eis. więcej...
|
|
4831 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|