Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2022
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 91,34g | Węglo: 188,96g.
Śniadanie: Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Garoto Baton Morango, Lacta Bis Black, Batata Doce Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Obiad: Castanhas de Caju, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Przekąski/Inne: Santa Clara Cappuccino, Coqueiro Patê de Atum , Goma de Tapioca, Ovo. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
bicicleta - 20 minut, caminhada - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafa.Santos27
|