Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 86,72g | Białk: 86,69g | Węglo: 276,63g.
Śniadanie: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 禾香 原味優格, Arla 哈伐第切片乾酪, Zespri 黃金奇異果. Lunch: 香蕉, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 空心菜, 味王 王子麵 (40克). Obiad: 花生醬, 蘋果, 娃娃菜, Garofalo 義大利直麵, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|