Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 57,35g | Białk: 99,75g | Węglo: 111,60g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: フライドポテト（冷凍）, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, サラダ, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: サラダ, 鶏のもも肉. Przekąski/Inne: ダノン Activia. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 42 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|