Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 48,27g | Białk: 72,83g | Węglo: 94,08g.
Śniadanie: Hacendado Panela Sin Refinar, Bomilk Leche Semidesnatada, Café, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Lunch: Papa Cocida, Costillas de Cerdo, Col Cocida, Chorizo de Cerdo. Obiad: DIA Queso Fresco Burgos 0%, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Tomates Cherry, Cogollos. Przekąski/Inne: Pollo (Apanado y Frito), Hacendado Pizza Margarita, Chuleta de Ternera, Amstel Cerveza, Amstel Oro. więcej...
|
|
2896 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, baile - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|