Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 54,98g | Białk: 126,13g | Węglo: 148,30g.
Śniadanie: Bodymass Whey Isolate, Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Lunch: Gâteau aux Châtaignes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Hipp Curry aux Légumes et au Riz, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Tomme de Brebis, Oeuf Dur. Obiad: Oranges, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Wioślarstwo - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|