Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 106,75g | Węglo: 189,86g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Beijo Doce Beijinho. Lunch: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Kero Coco Água de Coco (200ml). Obiad: Pão de Trigo 100% Integral, Pão Integral, Banana da Terra, Queijo Branco, Queijo Branco, Café com Leite Desnatado. Przekąski/Inne: Chá de Hibisco, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata, Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas, Banana Prata, Nestlé Novasource Proline , Nestlé Novasource Proline . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandro.miranda
|