Dziennik AstarothDamián, 26 maj 22

y el que venga a decir "aiññ pero en tu perfil se ve que comes poco 🥺🥺, así piensas subir de peso?? 😐😠😒" cállate, lo que subo a mi perfil es de lo que me acuerdo de tomarle foto, no soy un ocioso a tomarle foto a todo y subirlo, no es lo que como en todo el día, así que cierra el orto 😁😁 

puede deberse a varias causas como metabolismo rapido, buena digestión, genética, buen estado del microbiota intestinal o también que tu cuerpo sea más masa muscular que lipida, pero de igual manera hay que darse una checada  

Lo más lógico es que no consumes las calorías necesarias xd, aunque creas que comas mucho o normal aun así no llegas a consumir lo necesario, me paso lo mismo cuando dejé de contar calorías baje hasta 56 ya que pensaba que comía bien y normal pero no. ahora estoy en volumen y ya peso 60 rumbo a 66 xd  

Intenta estimar las calorías que consumes en un día normal y te darás cuenta cuánto estás consumiendo en realidad, la app no te da unas calorías exactas en mi caso me daba algo de 2300 pero no descubrí que necesito mucho más XD y pues y eso ahora consumo lo necesario y poco más pa subir de peso  

nada que ver amigo, yo cuento cada kcal de TODO lo que como al día 😐 

Y cuantas calorías consumes entonces?  

3000, otras veces me sobrepaso de eso porque no cuento muchas cosas 

Pues para serte sinsero creo que no estas contando bien, aunque talves necesites más que eso porque eres activo que se yo, cuanto mides y cuantos años tienes? Pará sacar un aprox ah y que eres pibe o piba xd  

pero si cuento todo, wtf XDD soy un pibe sedentario de 15 años (próximamente 16) que mide 1.68 🤨🤨 

Pues entonces nose, mira a lo mejor es el desarrollo supongo que el cuerpo usa esa energía para tu desarrollo creo nose xD, algo parecido me está pasando ami no ando subiendo de peso como antes tengo que auementar mas mis calorías, por tu estatura creo que es pues algo elevado 3000kc creo que si deberías ver a un doctor para que te aquen analisis o algo xd  

JAJAJAJAJA que raro