Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 32,77g | Białk: 102,65g | Węglo: 151,89g.
Śniadanie: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Buah Naga, Apel. Lunch: TIMURASA Gula Aren, Himsalt Garam Himalaya, Mazola Minyak Kanola, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: TIMURASA Gula Aren, Mazola Minyak Kanola, Himsalt Garam Himalaya, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (3), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irmadamaynt
|