Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2014
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
570 kcal
|
Tłusz: 22,04g | Białk: 23,26g | Węglo: 99,75g.
Śniadanie: Dia Corn Flakes sem Açúcar, Leite Magro. Lunch: Meloa, Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Obiad: Sopa de Repolho. Przekąski/Inne: Maçãs, Dia Iogurte Pedaços Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|