Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2022
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 76,86g | Białk: 104,90g | Węglo: 165,27g.
Śniadanie: Атрус Палочки Хлебные Любимые Сдобные, Красная Цена Печенье Мария, Сырники последние, Красная Цена Халва Подсолнечная. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Булочные Вольчека Чиабатта, Gruntaler Сыр с Пажитником. Obiad: ДЕП Мороженое Сливочное Шоколадное, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Петелинка Филе Бедра Куриное , Пушгоры Сыр Литовский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Przekąski/Inne: Окей Кешью Жареный, Махеевъ Джем Клюквенный, Джаз Миндаль Жареный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|