|
27 Mayıs Cuma Sabah Aç Karnına -
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 56,84g | Białk: 99,86g | Węglo: 169,94g.
Śniadanie: Sırma Protein 01, Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Tavuk Döner. Lunch: Carte D'or Selection Çikolata Karnavalı. Obiad: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|