Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2022
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2583 kcal
|
Tłusz: 102,48g | Białk: 115,42g | Węglo: 289,22g.
Śniadanie: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, Cocktail de Fruits Rouges Bio, lait d'amande sans sucre ajouté, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Dried Chia Seeds, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Lunch: Picard Lentilles Vertes, mixt nuts, Trio de Quinoa, Perles de Konjac, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Obiad: Notre Jardin Aubergines Grillées, Trio de Quinoa, Galette de Riz, Avocats en Morceaux, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, carotte, Blanc d'Oeuf, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Przekąski/Inne: Casino Pâte Complète, Beurre, Marque Repère Coco à Cuisiner, Sojasun Nature sans Sucre, Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Sucre de Fleur de Coco, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Elle & Vire Crème 4%, Egg White. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josianelefevre
|