Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2022
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 82,62g | Węglo: 183,28g.
Śniadanie: Каркаде, Глобус Ушки с Сахаром. Lunch: Перловка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Арбуз, Свиная Корейка (Целая, Постная). Obiad: Суп Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Przekąski/Inne: Каркаде. więcej...
|
|
2794 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi balashovaelena19922
|