Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2014
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 80,41g | Białk: 63,22g | Węglo: 30,66g.
Śniadanie: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Aquafina Water (16.9 oz), Scrambled Egg. Lunch: Calavo Avocado, Pepper Steak, Aquafina Water (16.9 oz), Fresh & Easy Italian-Style Salad Mix, Spinach, Wish-Bone Italian Salad Dressing. Przekąski/Inne: Planters Cocktail Peanuts, Aquafina Water (16.9 oz), Whipped Cream (Pressurized), Aquafina Water (16.9 oz). więcej...
|
|
3415 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|