Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 55,24g | Białk: 91,60g | Węglo: 191,21g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, コーヒー. Lunch: セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. Obiad: ライ麦パン（低カロリー）, モッツァレラチーズ, トマト. Przekąski/Inne: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 38 minut, Gotowanie - 1 godzina i 38 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 26 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|