Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2022
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 38,33g | Białk: 82,75g | Węglo: 83,76g.
Śniadanie: Hacendado Panela Sin Refinar, Bomilk Leche Semidesnatada, Café, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Lunch: Puerros, Serrano Jamón Serrano, Ajo, Cebollas, Guisantes, Salmón. Obiad: LU Mikado, Tomates Cherry, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Cogollos, Amstel Cerveza. więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, baile - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|