Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 32,42g | Białk: 92,57g | Węglo: 199,61g.
Śniadanie: Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Русский Невод Горбуша , Белый Город Молоко 2,5%, Безе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Абрикосы, Клубника. Przekąski/Inne: Жигулевское Пиво Светлое, Вязанка Сосиски Молокуши, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Joga - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi schemyackina
|