Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2022
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 61,22g | Białk: 40,90g | Węglo: 196,37g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сладис Столовый Подсластитель, Жареное Яйцо, Чай, Махеевъ Кетчуп Русский, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай, Зеленый Листовой Салат, Global Village Имбирь Маринованный. Przekąski/Inne: Калинов Мост Сахарный Рожок с Ароматом Фисташки. więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 17 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 45 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|