Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2022
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 78,04g | Białk: 92,34g | Węglo: 204,23g.
Śniadanie: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Lemony Arugula Basil Salad Kit, Dim Sum Shrimp Dumplings, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Obiad: The Billy Goat Chip Company Potato Chips, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Nachos with Cheese, Beans, Ground Beef and Peppers . Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|