Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2014
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 70,54g | Białk: 71,20g | Węglo: 256,20g.
Śniadanie: Granola, Danone Iogurte Grego Amora, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Pão Multi-Cereais. Lunch: Arroz de Tomate, Maçã, Filete de Peixe Panado, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo. Obiad: Sopa de Espinafres, Ananás. Przekąski/Inne: Mistura de Frutos Secos, Danone Iogurte Grego Morango, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Eru Queru Light, Yoggi Iogurte Liquido. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Siedzenie - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alicejoaquina
|