Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2011
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 42,63g | Białk: 51,00g | Węglo: 186,84g.
Lunch: Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, lean garlic chicken white pizza. Obiad: Green Beans, Grilled Chicken Breast Strips, Pasta Sides Parmesan Pasta. Przekąski/Inne: All Natural Chocolate Ice Cream, Banana, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2694 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|