Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 78,21g | Białk: 165,40g | Węglo: 153,66g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. Lunch: Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pavé de Saumon, Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Carrefour Tomme des Pyrénées, Salade Verte. Obiad: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Liebig Soupe Légumes du Soleil. więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Wioślarstwo - 30 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 2 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|