Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2022
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
532 kcal
|
Tłusz: 14,81g | Białk: 14,19g | Węglo: 100,65g.
Śniadanie: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Lunch: Siyah Zeytin, Badem, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Przekąski/Inne: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|