Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 67,31g | Białk: 110,21g | Węglo: 149,28g.
Śniadanie: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: お好み焼き. Obiad: ジョイフル ポテトフライ, チーズバーガー. Przekąski/Inne: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, ダノン Activia. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|