Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2014
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
726 kcal
|
Tłusz: 27,85g | Białk: 56,41g | Węglo: 72,03g.
Lunch: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Cooked Collards, No Name Canned Black-Eyed Peas. Obiad: Cucumber Salad with Vinegar, Hale and Hearty Chicken and Sausage Jambalaya. więcej...
|
|
3334 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jonathonlong
|