Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 40,12g | Białk: 44,05g | Węglo: 140,16g.
Śniadanie: Котовскхлеб Кекс Столичный, Красное Яблоко, Яблоко Семеринка, Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Красное Яблоко, Котовскхлеб Кекс Столичный. Obiad: Халва, Куриная Грудка Отварная, Лента Яблоко, Суп Куриный с Рисом. Przekąski/Inne: Папа Может Сервелат Зернистый, Сливочное Масло, Белый Хлеб. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 31 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|