Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 70,53g | Białk: 107,05g | Węglo: 133,84g.
Śniadanie: Гречка с Курицей, Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Ашан Сыр Чанах 45%. Lunch: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Obiad: Гречка с Курицей, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Przekąski/Inne: Ascania Лимонад Вишня. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi oksanamarchenko9007
|