Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2450 kcal
|
Tłusz: 68,13g | Białk: 99,35g | Węglo: 364,80g.
Śniadanie: Голден Яблоко , Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Окрошка на Кефире, Ого Хлебцы Кукурузные, Дикси Рис Пропаренный , Молоково Молоко 3,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Авокадо Авокадо, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоково Молоко 3,2%, Арахисовая Паста. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|