Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
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91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1473 kcal
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Tłusz: 46,83g | Białk: 117,08g | Węglo: 139,79g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Hacendado Guacamole, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pechuga de Pavo, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Zanahoria, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pimientos Verdes, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). Obiad: Hacendado Mousse Vainilla, Pimientos Verdes, Hacendado Zanahoria Rallada , Aceitunas Negras, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Banano, Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Espelta Integral, Queso Gouda. więcej...
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Traci 5,6 kg na tydzień
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