Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 65,03g | Białk: 78,12g | Węglo: 79,12g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Lait au Cacao Chaud, Gingembre, Lindt Chocolat Noir Framboise Intense. Lunch: Carrefour Viande Séchée dans les Alpes, Mortadelle. Obiad: Ficello Fromage , Gingembre, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Carrefour Emmental Râpé, Alpina Savoie Crozet Nature, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. więcej...
|
|
3351 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 5 minut, Karmienie Piersią - 5 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|