Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2009
|
74,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 37,52g | Białk: 64,79g | Węglo: 168,77g.
Śniadanie: mocha fiber one. Lunch: strawberries, blueberries, cucumber, cheddar goldfish, spinach leaf lettuce, tomato, red onion, baby swiss cheese, spicy brown mustard, deli turkey, meijer whole grain bread. Obiad: pizza sauce, green olives, mushrooms, chicken breast, italian cheese. Przekąski/Inne: mcdonalds vanilla cone. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 28 minut, Bieganie - 13/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|