Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 46,21g | Białk: 82,68g | Węglo: 141,78g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Semente de Abóbora, Banana, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Chuchu Cozido, Nat Coxinha da Asa com Pele, Feijão Preto Cozido, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Feijão Preto Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido. Przekąski/Inne: Vitória Uva, Kiwi, Peras, Mexerica, Hortifruti Melancia, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fabricia de Santana
|