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C'est minable comme perte mais après un long week end ça va!!!
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62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1954 kcal
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Tłusz: 82,36g | Białk: 119,58g | Węglo: 182,49g.
Śniadanie: Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, Cocktail de Fruits Rouges Bio, lait d'amande sans sucre ajouté, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Dried Chia Seeds, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Lunch: Oeuf, mixt nuts, Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Perles de Konjac, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Obiad: Trio de Quinoa, Galette de Riz, Avocats en Morceaux, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, carotte, Blanc d'Oeuf, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Przekąski/Inne: Sojasun Nature sans Sucre, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Marque Repère Coco à Cuisiner, Sojasun Nature sans Sucre, Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Sucre de Fleur de Coco, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Elle & Vire Crème 4%, Egg White. więcej...
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2436 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 4 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 26 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 28 minut, HIIT - 1 godzina i 2 minut. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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 Komentarze
y a pas de perte minable, vois du bon côté de la force 😉c'est tj mieux que rien😃👍
30 maj 22 przez użytkownika: zourore
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Historia Wagi josianelefevre
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