Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2014
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 114,60g | Węglo: 248,38g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Costa Galleta Agua Light, Regimel Mermelada Berries, Mantequilla Ligera (Palo con Sal). Lunch: Alcachofas Cocidas (Frescas), Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Instantáneo. Obiad: Café con Leche Descremada, Costa Galleta Agua Light, Regimel Mermelada Berries, Mantequilla Ligera (Palo con Sal). Przekąski/Inne: Snickers Snickers, Nutra Bien Braunichoc, Café con Leche Descremada, Nestlé Negrita. więcej...
|
|
4140 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|